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花錢來買睡眠?年輕“不眠族”催生“睡眠經濟”

  發布時間:2019-08-07 06:56:00 下載在臨沂客戶端 論壇

  想刷刷手機幫助入睡,卻越看越精神;明明白天工作已經很累,躺在床上頭腦卻無比清醒……有這樣經曆的人不在少數,“睡得晚”“睡不著”“睡不夠”成爲很多人的煩惱。有報告顯示,21.5%的國人經常失眠。在90後人群中,31%有晚睡習慣,60%以上覺得自己睡眠不足。

  爲“睡眠”買單也催生了“睡眠經濟”。近日,記者調查了線上線下睡眠相關産品,從幾萬元的床墊到上百元的香薰,從口服褪黑素片到安眠手環、線上APP,可謂五花八門。這些“睡眠神器”真的能讓我們睡得好一些嗎?

  夜難睡、早難起,年輕“不眠族”越來越多

  人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過。然而,對于很多年輕人來說,在當下快節奏的生活中,睡個好覺似乎變成了一種奢侈。

  午夜12點半,家住蘭山區的趙曉麗躺在床上刷著微博,雖然窗外已經夜深人靜,但她還是沒有辦法入睡,她想看看手機上的無聊內容,幫自己入睡,但是越看越精神。她知道,每當進入這種狀態,自己很可能又要迎來一個“不眠之夜”了。

  “睡不好覺的問題從工作以後才慢慢出現的,過去學校宿舍的同學作息都比較規律,到點就會睡覺。但是自從工作以後,壓力太大,再加上老是玩手機,不知不覺,作息時間就亂了。最嚴重的時候,我能這樣躺到天亮,在床上翻來覆去,睡不著的每一分鍾都是煎熬。”趙曉麗說,因爲缺覺,自己的黑眼圈比同齡人嚴重很多,無奈只能用粉底來遮蓋倦容。

  同樣家住蘭山區的二孩媽媽陳女士,每晚10點半把二寶哄睡後,再刷會兒手機,卻怎麽都不困了。“我是兩個極端,有的時候白天看孩子太累了,晚上哄孩子睡覺,孩子還沒哄睡,我倒先睡著了;有的時候也累了,但是刷會手機、看會劇或者刷淘寶就困意全無了,每次都得看到淩晨兩三點才睡。”陳女士告訴記者,除了“睡不著”,她還“睡不好”,“有了孩子後,睡夠8小時對于現在的自己來說簡直就是奢望。”

  記者調查發現,受睡眠困擾的人遠不止趙曉麗與陳女士。據世界衛生組織調查,世界範圍內約1/3的人有睡眠問題,中國有各類睡眠障礙者約占人群的38%,高于世界27%的比例,包括“睡不著”“睡不醒”“睡不好”3大類90余種睡眠疾病,嚴重地影響人們的健康水平、生産安全和生活質量。90後、95後睡得更晚:48%的95後和35%的90後每天24:00之後才睡覺,而淩晨1點之後入睡的95後比例達15%。

  線上線下,助眠産品五花八門且價格不菲

  失眠大軍在床上輾轉反側的同時,不少商家也發現了商機。3日,記者走訪多家超市、商場,發現不少保健品、家居産品、按摩儀等因標注了“助眠”而成爲熱銷商品,並且價格不菲。

  在臨沂市區涑河北街與沂蒙路交會處附近一家紡店內,工作人員告訴記者,店內有助眠的乳膠枕、蠶絲枕、鵝絨枕等枕頭,每只枕頭價格從百元到上千元不等。

  “我們店助眠枕大約有近10款,像這款乳膠枕,非常符合人體機能學,柔軟又舒服,非常助眠,880元一只。”工作人員說,類似助眠的枕頭銷量情況都不錯,不少年輕顧客都願意購買。

  在蘭山區羲之路一藥店內,治療失眠的“網紅”産品褪黑素正熱賣。“60片188元,一天一片幫助睡好覺。”銷售人員告訴記者,商品快脫銷了。在另一家品牌的助眠香薰區,型號不一的香薰、精油被放在醒目位置,價格在200元到1200元不等,不少消費者駐足研究。

  線下助眠産品熱銷,線上助眠産品也是花樣百出。記者在淘寶網輸入關鍵詞“助睡眠”,立馬彈出大量“助睡神器”。從褪黑素、睡眠枕、助睡眠香薰這樣的傳統商品,到被冠以“黑科技”的安眠手環、失眠貼、睡眠噴霧、睡眠音響等等。商品價格也相差懸殊,從幾十元到上萬元不等,不少商家更是重點標出了助眠效果好、無副作用等詞語。

  一知名按摩椅旗艦店工作人員告訴記者,他們賣的按摩椅共有20余種,價位從8999元到49999元不等,銷量最好的是一款價值19800元的全自動按摩椅,可以連接WiFi和藍牙。自動按摩程序共有8種,分別是肩頸按摩、腰背按摩、腿腳按摩、手臂按摩、全身放松、泰式拉伸、零重力、助睡眠。

  “能夠很好地按摩穴位,助力睡眠,也可以搭配智能手環或者睡眠程序來監控自己的睡眠質量,每月銷量120多台。”該工作人員說。

  此外,一些與睡眠相關的APP也相繼上線。有些可以記錄使用者的睡眠狀況,生成睡眠報告,有的可以通過助眠音頻幫助用戶入眠。不少APP的安裝量都超過了千萬次。

  願意爲睡眠花錢,但助眠産品時靈時不靈

  “我每天基本上都是淩晨兩三點才能睡著。爲了能睡著,我用過各種辦法,助眠糖、助眠枕、助眠香薰,但基本上都沒有什麽用。”家住蘭山區的80後陳晨向記者吐槽,爲了解決失眠難題,她常常代購各種助眠産品,但這些産品的作用卻是時靈時不靈,尤其是助眠按摩儀價格貴,效果卻不理想,太過雞肋。

  同樣被睡眠困擾的還有家住河東區的90後楊慧緣。她告訴記者,爲了能睡個好覺,她嘗試過很多辦法:花萬余元購買按摩床、保健品,試圖戒掉拖延症,早點上床休息,購買香薰蠟燭等,但都以失敗告終。“當初商家介紹這款産品爲磁石理療床,整個療程是半年,能夠助眠、改善身體亞健康,但我卻只感受到按摩、加熱的功能,一點效果都沒有。保健品大多數也都不靠譜。”楊慧緣說。

  “只要是能讓我睡個好覺,花些錢也願意。除了産品,我還在手機APP上購買過助眠音頻,但是基本上也都沒有作用。”楊慧緣告訴記者,花費大價錢買來的助眠産品基本沒有作用,這讓她很鬧心。

  一家網絡售賣助眠産品的店家表示,“通常用這些産品都會有所改善,但具體用哪些商品更有效果,還需要顧客買回去試試才知道。”在某電商平台售賣褪黑素的評論區,除了好評,也有買家表示:“沒有任何效果”;另一位買家在收貨後57天追評:“已經吃完了一瓶,沒用。”

    專家建議>>

  不要盲目購買助眠産品,關鍵是養成良好睡眠習慣

  臨沂大學商學院教授朱建成表示,睡眠是一件非常個人化的事情,失眠問題也不是一朝一夕就能夠快速解決的。睡眠障礙有許多原因,有的是疾病引起,有的是體質原因或者情緒影響。以前睡眠障礙主要是老年人的問題,現在越來越成爲年輕人的困擾。他認爲,現代人睡眠不好的主要原因是工作壓力大或者熬夜玩手機,沒有養成一個好的睡眠習慣。

  “市場上助眠産品五花八門,效果到底如何很難界定,市民不要盲目購買助眠産品,如果要購買也要選購帶有國家相關批准文號的正規産品。”朱建成說,舒適的床上用品、安靜的環境等確實有助于睡眠,但這些助眠産品只能起輔助作用,關鍵還是養成良好的睡眠習慣。

  朱建成建議,出現睡眠障礙的人,應該放松心情,給自己營造一個寬松的睡眠環境;避免在床上玩手機、看影視劇等易産生興奮點的活動;避免睡前吃得過飽過油膩;早睡早起,適當運動。重度睡眠障礙則需要到醫院進行心理幹預、藥物幹預。

  臨報融媒記者 孫飛霞 褚菲菲

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來源:魯南商報  原創  編輯:田萬媛

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